芝麻油可以直接吃吗_芝麻油能不能生吃呢
来源:互联网 |
时间:2023-04-12 16:05:01
【资料图】
解答:
1、芝麻油可以直接吃,一般不会对身体产生不良影响。
2、芝麻油又称芝麻油,是一种常见的食用油,主要是从芝麻籽中提取的,具有浓郁的芝麻香味。日常生活中和面或做凉菜时直接用麻油,一般从超市购买的麻油都经过高温灭菌。
3、所以吃生食基本不会造成很大的伤害,不会影响身体健康。不用太担心。
4、芝麻油含有许多营养成分,如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、卵磷脂、芝麻素、蔗糖、磷、铁和钙。平时适当饮食可以为人体补充营养,有益健康,还可以起到通便的作用。
5、但是要控制香油的量,不能吃太多。由于芝麻油含有较多的脂肪,经常暴饮暴食会增加肠胃负担,导致腹胀、腹泻等肠胃症状,还可能导致肥胖。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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